7 consejos para aprovechar al máximo tu Foam Roll

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El Foam Roll ha pasado de ser un elemento un tanto desconocido para algunos y poco efectivos para otros, a una herramienta esencial para poder prepararse, competir y recuperarse de las jornadas de entrenamiento y competencia que los deportistas tenemos en nuestras...
¿Por qué tomar el camino no convencional?

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En variadas ocasiones he pasado por la misma situación. Qué estudiaste o qué haces y si bien no es complicada la respuesta, lo complejo es el análisis de esta. Por eso hoy les quiero contar el porqué del camino distinto, el que algunos les llaman el poco convencional....